Il est encore temps de découvrir…
…la MOBILITE DYNAMIQUE
le mercredi matin de 8h45 à 9h45
à Cluny, à la salle de Judo du COSEC,
A la suite du Power Flow de la saison dernière, pour cette nouvelle saison Melissa nous propose un cours parfait pour celles et ceux qui recherchent une séance qui leur apportent à la fois dynamisme et bien-être.
Les mouvements qui s’enchaînent sans impact au rythme de la musique sont dynamiques et fluides ; ils combinent renforcement musculaire, stretching dynamique, mobilité et respiration.
Les activités proposées sollicitent l’ensemble du corps, améliorent la posture et renforcent la sangle abdominale: elles vous apporteront une vraie sensation de bien-être. Vous gagnerez en force, souplesse et équilibre, tout en libérant les tensions .
Nul doute que cette approche s’inspirant de différentes techniques dont le Pilates et du Yoga saura vous séduire. Pour vous en convaincre, venez faire un cours d’essai!
Pour en savoir plus, faire un cours d’essai ou rejoindre ce cours, nous contacter:
- par mail à clunyform@outlook.fr . Nous ne manquerons pas de vous recontacter par mail ou teléphone.
- Pour les adhérents Cluny Form, renseignez vous auprès de la référente de votre cours.
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