SAISON 2026-2027: NOUVEAU COURS
le mercredi matin de 8h45 à 9h55
GYM MOBILITE DYNAMIQUE
au COSEC , salle de Judo,
Les séances sont animées par Mélissa. A la suite du Power Flow de la saison dernière, Melissa nous propose pour cette nouvelle saison
un cours dynamique et fluide qui combine renforcement musculaire, stretching dynamique, mobilité et respiration.
Les mouvements s’enchaînent sans impact, au rythme de la musique, pour solliciter l’ensemble du corps, améliorer la posture et renforcer la sangle abdominale. Ce cours permet de développer force, souplesse et équilibre, tout en libérant les tensions en apportant une vraie sensation de bien-être.
Activité parfaite pour celles et ceux qui recherchent une séance à la fois dynamique, contrôlée et ressourçante.
Pour en savoir plus ou rejoindre ce cours, nous contacter:
- par mail à clunyform@outlook.fr . Nus ne manquerons pas de vous recontacter par mail ou teléphone.
- Pour les adhérents Cluny Form, renseignez vous auprès de la référente de votre cours.
Voir les tarifs