Nous proposons  un  NOUVEAU COURS

le mercredi matin de 8h45 à 9h55  

Renforcement /Stretching  dynamique (Power Flow*)

 au COSEC  , salle de Judo,
à compter du mercredi 4 mars 2026 .
Les séances seront animées par Mélissa , déjà chargée du Pilates le mercredi à 9h50.
Il s’agit d’un cours dynamique et fluide qui combine renforcement musculaire, mobilité et respiration.

Les mouvements s’enchaînent sans impact, au rythme de la musique, pour solliciter l’ensemble du corps, améliorer la posture et renforcer la sangle abdominale. Ce cours permet de développer force, souplesse et équilibre, tout en libérant les tensions en apportant une vraie sensation de bien-être.
Activité parfaite pour celles et ceux qui recherchent une séance à la fois dynamique, contrôlée et ressourçante. 

Notre animatrice, Mélissa, vous invite à venir faire un essai mercredi 04 mars à 8h45 au COSEC (salle de judo). Le cours se déroule sur un revêtement fragile, donc pieds nus.
Nous contacter rapidement pour faciliter la mise en place du cours

Ou pour les adhérents Cluny Form, renseignez vous auprès de la référente de votre cours.

En raison de la mise en route tardive du cours, des réductions importantes seront appliquées sur les tarifs.