MOMENT DE BIEN-ÊTRE & DE ZENITUDE

 

GYM-FORM & BIEN-ÊTRE 

Gymforme & Bien-être est une pratique complète qui allie fitness, relaxation et souplesse pour améliorer la forme physique et mentale. Ce cours combine des mouvements doux et progressifs, avec des exercices de renforcement musculaire, d’étirements et de respiration. Il est idéal pour réduire le stress, augmenter la flexibilité et maintenir une bonne condition physique, tout en prenant soin du corps et de l’esprit. Convient à tous les niveaux, même débutants.

 

BODYZEN :

Le BODYZEN est une fusion unique de techniques inspirées du yoga, du Pilates et du tai-chi. Ce cours met l’accent sur l’équilibre, la concentration, la respiration et la souplesse. En associant des mouvements fluides et un travail en profondeur sur la posture, il permet d’harmoniser le corps et l’esprit, tout en renforçant les muscles profonds et en améliorant la mobilité. Idéal pour relâcher les tensions et favoriser un bien-être global.

Ces deux pratiques sont parfaites pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé physique et mentale de manière douce et efficace.

Inscrivez vous dès aujourd’hui et offrez vous un moment de bien-être dans votre semaine !